Samurai Lab: come sconfiggere lo stress

14 settembre 2014

Tirare fuori il guerriero che c'è in noi. Contro lo stress della quotidianità. È l'obiettivo del Samurai Lab tenuto dal consulente Paolo Bianchi. Un progetto, nato 15 anni fa, che arriva a Legnano grazie alla collaborazione con l'associazione d'arti marziali Shorei shobu kan di Massimiliano Andreani. Si apprenderanno, da ottobre, le tecniche di respirazione, di concentrazione a gruppi o singolarmente. L'uso della spada giapponese è fondamentale: è la prima lotta contro noi stessi. Obiettivi: accrescere la consapevolezza delle proprie capacità e migliorare il rapporto con gli altri.